NY発!話題沸騰中の空中トレーニング「Silksuspension™」が
京都府南部・山城地域の木津川市に位置するベラシティハウスで体験できます!!
深呼吸を要する様々なトレーニングやフィットネスにに適した自然素材の空間で
画期的なボディエクササイズはじめませんか?

シルクサスペンションとは?

SilkSuspension™(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークのマンハッタン5番街にある
”ピラティスオンフィフス”で開発された、最新の空中トレーニングです。

リハビリ器具(レッド・コード)から生まれた、画期的な2サスペンション・トレーニング。
ハンモック形状のサスペンションが身体を適切にサポートし、6つあるハンドルが適度な
アシストをしてくれます。
低体力者・高齢者の方や、腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方から
ダンサーやスポーツのプロの方まであらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、
画期的なサスペンショントレーニングです。

ベラシティハウスは新建材の建物とは違う、身体に優しい森林浴のような心地よさを感じていただけます。
深呼吸をしてリラックスしながら身体のトレーニングをしましょう!

ハンモックにぶら下がって反重力状態を利用し、あらゆるポーズで筋肉を伸ばします。
◇筋力と体のバランスの向上
◇柔軟性の向上と姿勢の改善

 

体験レッスン料金

理想的な美しいバランスの身体を目指して、まずは体験からはじめてみましょう!

【体験】グループレッスン   2,200円
【体験】プライベートレッスン 3,200円

※お支払いは受講当日、現金払いとなります


グループレッスン(駐車場確約あり)

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グループレッスン(駐車場確約なし)

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プライベートレッスンで予約

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会 員 入 会

入会金 5,400円(体験当日にご入会すると3,200円

あなたに合った料金形態をお選びいただけます。

◇グループレッスンをご希望の方
 【お月謝制】コンスタントにレッスンしたい方におススメ!

  基本コース(週1ペース): 8,600円/月(4回まで)
  フリーパス:13,000円/月(月6回以上頑張る方にはお得!)

 【チケット制】ご自身のペースで通いたい方におススメ!

  4回分チケット(月2回ペース):10,800円(有効期限2カ月)
  3回分チケット(月1回ペース):10,800円(有効期限3カ月)

◇プライベートレッスンをご希望の方
  個人・少人数で受講できます:4,300円~/回

◇ビジター会員(入会金なし)
 ・グループレッスンに参加:4,300円/回
 ・プライベートレッスンに参加:6,500円/回

 

レッスンスケジュール

月曜日 金曜日 土曜日
11:00~11:50
【グループ】
11:00~11:50
【グループ】
13:00~13:50
【グループ】
15:00~15:50
【グループ】
16:30~17:00
【プライベート】
16:30~17:00
【プライベート】
20:10~21:00
【グループ】
20:10~21:00
【グループ】

※土曜日は第1・第3の隔週開講です。
※スケジュールは予告なく変更することがございます。
 WEB上の予約カレンダーで随時ご確認をお願い致します。
※駐車場の空き状況はHPでご確認お願いします。

講師プロフィール

トレーナー:杉田あきみ

A.Sダンスファクトリー主宰。大阪教育大学卒業。劇団四季アクターズスタジオ修了。バレエを基礎としたジャズダンス、創作ダンスを子供から成人にまで教え、ダンス作品を創作している。50歳を過ぎて体調不調になり、リハビリでシルクサスペンションを始め、そのトレーニングの素晴らしさや有用性を感じ、免許を取得。自分の身体の調整やダンスのレッスンに取り入れる。一般の方のトレーニングや、指導者やプロのダンサーの方々のコンディショニング等に携わって行ければと、開講する。ジャズダンス・バレエ・ピラティス、アレクサンダーテクニック等、多くの知識を取り入れたプログラムを考案中。

 

予約ページ ベラシティハウスシルクサスペンション